La préparation sportive
A qui s’adressent la préparation sportive
La préparation sportive est destinée à tous les sportifs quelque soit leur niveau. Elle a pour objectif la préparation à une compétition ou une saison sportive. Pour les individuels, selon leur besoin la préparation sportive se fait sur des séances ponctuelles, ou sur plusieurs séances régulières avec un suivi personnalisé. Pour les équipes ou clubs, ce peut être sous forme de stage à la journée, ou de suivi tout au long de la saison.
Le stage de Préparation Physique Général (PPG)
Le stage de PPG consiste à travailler la condition physique générale par des mises en situation diverses à intensité variable. Elle s’effectue principalement à pied en chaussure de sport, mais peut s’adapter à votre sport. L’intensité du stage s’adapte au niveau des sportifs, à leur âge, au moment de leur saison, et à leurs objectifs. Cette formule vous propose une préparation physique contrôlée en toute sécurité, dans le respect de votre intégrité physique. Elle s’adresse aux sportifs, aux équipes, ou aux clubs, toutes disciplines confondues, qui souhaitent organiser un temps de stage basé sur l’objectif de la préparation physique.
La préparation physique
La préparation physique s’adapte à votre activité, votre âge, votre niveau et vos objectifs. Sous forme de PPG, de travail cardiaque, de travail musculaire, et de technique adaptée à votre discipline, elle répond à vos attentes.
La préparation mentale
Ce n’est plus à démontrer, tous les sportifs ont conscience que le mental fait partie intégrante de leurs résultats. Il est même certain que plus de 50% du résultat est lié à la préparation mentale. Les techniques que je vous propose sont basées sur la relaxation, la sophrologie, l’imagerie mentale. Je vous apprends à travailler votre mental pour booster votre physique, selon des techniques qui ont fait leurs preuves. Sur simple demande cette préparation peut être proposé seule ou en liée àa la préparation physique que je vous propose ici.
Les tarifs
Le tarif applicable est le même quelque soit le type de préparation que vous souhaitez.
| Nombre de personnes | Tarif horaire par personne | Carnet de 10 heures | Carnet de 20 heures |
|---|---|---|---|
| 1 | 30,00 € | 255,00 € | 480,00 € |
| 2 à 3 | 20,00 € | ||
| 4 à 6 | 15,00 € | ||
| 7 à 15 | 10,00 € |
Un supplément pour les frais de déplacement pourra être précisé pour les lieux d’intervention à plus de 30km du Mans. Pour plus de renseignements n’hésitez pas à me contacter, un devis n’engage à rien. Ces tarifs s’adressent aux particuliers, pour les organisations types associations ou collectivités veuillez me contacter pour obtenir un devis.
